Меня зовут
Светлана Крылова
Я экзистенциальный психолог и коуч, мастер НЛП.
Работаю с людьми, которые чувствуют, что потеряли связь с собой.
Когда внутри — апатия, прокрастинация и ощущение, что жизнь будто поставлена на паузу, а куда двигаться дальше — непонятно.
Мой подход соединяет глубокое понимание себя и практические шаги.
Экзистенциальный анализ помогает разобраться в ценностях и смыслах, а коучинг — мягко выйти из состояния «застревания», перестать откладывать жизнь на потом и постепенно вернуть энергию к действию
В моей жизни был период комплексного ПТСР и годы, когда не было ни сил, ни смысла, ни ощущения опоры. Поэтому я хорошо понимаю, как это — не видеть выхода и не верить, что что-то может измениться. Сегодня я помогаю другим шаг за шагом восстанавливать контакт с собой и выстраивать жизнь, которая действительно откликается им — а не чужим ожиданиям.
Если ты ищешь, как выйти из апатии, перестать прокрастинировать и наконец почувствовать,
что живёшь своей жизнью — ты в правильном месте.
Мой профессиональный путь соединяет науку и практику. Я выступала на конференциях в МГУ, РУДН и НИУ ВШЭ, а также публиковалась в области психологии и социолингвистики. Но самое важное для меня — не только академические знания, а то, как они помогают людям находить себя и возвращаться к жизни со смыслом.
С 2011 года я работаю с теми, кто пострадал от травмирующего опыта, в том числе от деструктивных религиозных сообществ. На основе экзистенциального анализа (методология Альфреда Ленгле, ученика Виктора Франкла) я создала программу «Life After», которая помогает восстанавливаться после тяжелого жизненного опыта и строить новую, полноценную жизнь.
Помимо индивидуальной работы, я веду групповые курсы по управлению стрессом и обучаю практическим техникам выхода из апатии и прокрастинации. С 2021 года у меня есть YouTube-канал, где я делюсь простыми инструментами психологии и коучинга, чтобы каждый мог шаг за шагом перестать откладывать жизнь «на потом» и начать жить осмысленно.
Я доступна для
Индивидуальные сессии
Онлайн
Очно в Северной Ирландии
Групповая работа
Анти-стресс курс
Терапевтические группы
Реабилитация бывших членов культов